THÉRAPIE pour adultes
Adultes et adolescents qui me recherchent souvent:
Besoin de soutien pendant un moment difficile
Se sentir en colère, déprimé, anxieux ou dépassé
Lutte pour créer et maintenir des relations saines
Ont été élevés dans un environnement familial dysfonctionnel
Voudrait prendre soin d'eux-mêmes de manière plus holistique et vivre plus pleinement
Envie de vivre d'une manière plus alignée avec eux-mêmes et leur objectif de vie
Besoin d'aide pour mieux gérer le travail ou la vie scolaire
Envie d'améliorer l'estime de soi et la confiance en soi
Aimerait se connecter avec son corps d'une manière différente et plus saine
Se sentir perdu et ne pas savoir comment avancer
Besoin d'un espace sûr pour traiter les expériences passées
Je veux juste un endroit sans jugement pour parler
comment fonctionne
lA THÉRAPIE?
Je vois la relation thérapeutique comme un partenariat.
La première séance est pour vous de me parler de vous, pourquoi vous cherchez
le counseling, ce que vous espérez accomplir et c'est une chance de voir si nous sommes un bon partenaire.
Ceci est très important, car la relation thérapeutique est la
prédicteur le plus important des résultats thérapeutiques.
Au fil du temps, nous approfondirons les problèmes, les modèles et les moyens de faire face.
Tout au long de la thérapie, nous vérifierons si vous obtenez le soutien que vous souhaitez et nous réajusterons si nécessaire.
Comme j'adapte chaque séance aux besoins du client, la thérapie peut sembler un peu différente pour chacun.
Parfois, je fais des suggestions de nouvelles choses à essayer entre les sessions.
Celles - ci ne sont pas obligatoires et des options alternatives seront présentées.
QUEL EST
THÉRAPIE SOMATIQUE?
La thérapie somatique est un terme large utilisé pour décrire toute thérapie
qui relie le corps et les émotions. Ces approches sont utilisent une combinaison de thérapie par la parole avec une augmentation corporelle
prise de conscience pour gérer le stress, relâcher les tensions et traiter les émotions coincées dans le corps à partir des expériences négatives passées
La thérapie somatique que j'utilise s'appelle SOMATIC EXPERIENCING.
Cette approche est spécifiquement conçue pour traiter le stress et les traumatismes tels qu'ils sont compris physiologiquement et psychologiquement. Souvent, notre corps reste dans l'état (combat, fuite ou inhibition) dans lequel nous avons vécu une situation difficile. L'expérience somatique permet à nos systèmes nerveux de se décoller et de trouver une manière d'être plus équilibrée.
Le but de ces méthodes est de nous faire avancer
dans une vie libre, pleine et consciente.