THÉRAPIE pour adultes

Adultes et adolescents qui me recherchent souvent:

• Besoin de soutien pendant un moment difficile

• Se sentir en colère, déprimé, anxieux ou dépassé

• Lutte pour créer et maintenir des relations saines

• Ont été élevés dans un environnement familial dysfonctionnel

• Voudrait prendre soin d'eux-mêmes de manière plus holistique et vivre plus pleinement

• Envie de vivre d'une manière plus alignée avec eux-mêmes et leur objectif de vie

• Besoin d'aide pour mieux gérer le travail ou la vie scolaire

• Envie d'améliorer l'estime de soi et la confiance en soi

• Aimerait se connecter avec son corps d'une manière différente et plus saine

• Se sentir perdu et ne pas savoir comment avancer

• Besoin d'un espace sûr pour traiter les expériences passées

• Je veux juste un endroit sans jugement pour parler

comment fonctionne

lA THÉRAPIE?

Je vois la relation thérapeutique comme un partenariat.

La première séance est pour vous de me parler de vous, pourquoi vous cherchez

le counseling, ce que vous espérez accomplir et c'est une chance de voir si nous sommes un bon partenaire.

Ceci est très important, car la relation thérapeutique est la

prédicteur le plus important des résultats thérapeutiques.

Au fil du temps, nous approfondirons les problèmes, les modèles et les moyens de faire face.

Tout au long de la thérapie, nous vérifierons si vous obtenez le soutien que vous souhaitez et nous réajusterons si nécessaire.

Comme j'adapte chaque séance aux besoins du client, la thérapie peut sembler un peu différente pour chacun.

Parfois, je fais des suggestions de nouvelles choses à essayer entre les sessions.

Celles - ci ne sont pas obligatoires et des options alternatives seront présentées.

QUEL EST
LA THÉRAPIE SOMATIQUE?

  La thérapie somatique est un terme large utilisé pour décrire toute thérapie

qui relie le corps et les émotions. Ces approches sont utilisent une combinaison de thérapie par la parole avec une augmentation corporelle

prise de conscience pour gérer le stress, relâcher les tensions et traiter les émotions coincées dans le corps à partir des expériences négatives passées

La thérapie somatique que j'utilise s'appelle SOMATIC EXPERIENCING.

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Cette approche est spécifiquement conçue pour traiter le stress et les traumatismes tels qu'ils sont compris physiologiquement et psychologiquement. Souvent, notre corps reste dans l'état (combat, fuite ou inhibition) dans lequel nous avons vécu une situation difficile. L'expérience somatique permet à nos systèmes nerveux de se décoller et de trouver une manière d'être plus équilibrée.

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Le but de ces méthodes est de nous faire avancer

dans une vie libre, pleine et consciente.