THÉRAPIE pour adultes

Les adultes avec qui je travaille veulent souvent:

  • Techniques de gestion du stress

  • De meilleurs partenariats et relations

  • Aide à gérer les pensées et les émotions

  • Accompagnement lors des transitions de la vie

  • Une vie professionnelle améliorée

  • Meilleure estime de soi et confiance en soi

  • Un espace sûr pour traiter les traumatismes

  • Améliorer des symptômes physiques
    avec des origines inconnues

  • Un lieu à explorer et à développer
    eux-mêmes plus pleinement

     

THÉRAPIE POUR AdolescentS

Les adolescents avec lesquels je travaille

recherchent souvent:

  • Gestion du stress ou du temps

  • De meilleures amitiés et relations

  • Un espace neutre pour explorer les pensées
    et les sentiments

  • Accompagnement lors des transitions de la vie

  • Meilleure estime de soi et / ou image corporelle

     

  • Questions sur l'identité

​​

(Pour les adolescents de 16 ans et plus)

comment fonctionne

lA THÉRAPIE?

  Je vois la relation thérapeutique comme un partenariat.

La première séance est pour toi de me parler de toi-même, pourquoi tu cherches

la thérapie, ce que tu espères réaliser, et est une chance de voir si nous sommes un bon match.

Ceci est très important, car la relation thérapeutique est

prédicteur le plus important des résultats du traitement.

Au fil du temps, nous approfondirons les problèmes, les modèles et les possibles

solutions. Tout au long de la thérapie, nous vérifierons comment tu progresses

avec tous les objectifs que tu as, tout en travaillant vers ceux-ci.

Comme j'adapte chaque séance aux besoins du client, la thérapie peut sembler un peu différente pour tout le monde.

Parfois, je fais des suggestions d'activités à faire entre les sessions.

Ce ne sont pas obligatoires et des options alternatives seront présentées.

 

QUEL EST

THÉRAPIE SOMATIQUE?

  La thérapie somatique est un terme large utilisé pour décrire toute thérapie

qui relie le corps et les émotions. Ces approches sont utilisent une combinaison de thérapie par la parole avec une augmentation corporelle

prise de conscience pour gérer le stress, relâcher les tensions et traiter les émotions coincées dans le corps à partir des expériences négatives passées

 

La thérapie somatique que j'utilise s'appelle SOMATIC EXPERIENCING.

Cette approche est spécifiquement conçue pour traiter le stress et les traumatismes tels qu'ils sont compris physiologiquement et psychologiquement. Souvent, notre corps reste dans l'état (combat, fuite ou inhibition) dans lequel nous avons vécu une situation difficile. L'expérience somatique permet à nos systèmes nerveux de se décoller et de trouver une manière d'être plus équilibrée.

Le but de ces méthodes est de nous faire avancer

dans une vie libre, pleine et consciente.

 

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