Ce que je propose
Thérapie Somatique
La thérapie somatique est un terme général utilisé pour décrire toute thérapie qui relie l'esprit, le corps et les émotions.
La thérapie somatique que j'utilise s'appelle SOMATIC EXPERIENCING (SE).
Cette approche est spécifiquement conçue pour lutter contre le stress et les traumatismes, en mettant l’accent sur la régulation du système nerveux.
Les séances somatiques avec moi sont une combinaison de conversation, de conscience corporelle et de mouvement.
Je propose également des séances de toucher somatique, en position assise ou allongée. Ce type de séances, dans lesquelles un contact consensuel et sûr est présent, peut être essentiel pour guérir les blessures liées à l'attachement et d'autres traumatismes dans lesquels nos besoins et nos limites physiques n'ont pas été pris en compte.
Psychothérapie
Le counselling est un type de thérapie par la parole qui voit chaque individu de manière holistique.
Cela signifie regarder les expériences internes et externes, dans le moment présent. Bien que les expériences passées puissent être explorées, cela n’est pas essentiel à la guérison.
J'interviens auprès des individus et des couples autour des thèmes de leur choix.
Les thèmes courants incluent la régulation émotionnelle, devenir plus conscient et plus compétent dans les relations, et entrer en contact avec vos désirs, vos besoins et vos limites.
Les pratiques somatiques font généralement partie de chaque séance et sont adaptées à chaque personne ou couple.
Mouvement conscient
La danse est un lieu sûr pour explorer à la fois le mouvement et l’immobilité tout en nous connectant profondément et authentiquement. Grâce à la respiration et aux mouvements conscients, nous plongeons profondément dans notre expérience de manière douce et significative.
J’ai découvert le mouvement conscient et la danse extatique il y a des années et je les explore activement depuis. Certaines méthodes que j'ai expérimentées incluent le yoga, la danse ecstatique et d'autres.
Ces méthodes s’apparentent à des méditations en mouvement et peuvent être un merveilleux soutien en complément d’une thérapie somatique.
Je propose actuellement des pratiques de danse en individuel et en groupe.
Si vous êtes intéressé, contactez-moi pour en savoir plus.